- 200 г бараньего или смешанного мясного фарша
- 50 г риса,1 репчатая луковица
- 50 г маринованных виноградных листьев
- соль
- перец черный молотый. Для соуса:
- 200 мл простокваши или жидкой сметаны
- зелень укропа
- 2 зубчика чеснока
Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 ч 15 мин
Калорийность в 100 гр: 180 ккал
1. Мясо промойте под проточной холодной водой и нарежьте крупными кусками и пропустите через мясорубку.
2. Репчатый лук очистите и пропустите через мясорубку.
3. Рис переберите и отварите в кипящей подсоленной воде до полуготовности. Добавьте к фаршу рис, лук , поперчите, посолите и все тщательно перемешайте.
4. На каждый виноградный лист выложите столовую ложку фарша. возьмите кастрюлю с толстым дном и налейте немного воды, выложите долму и готовьте 20–25 мин. на слабом огне.
К долме подайте соус. Для приготовления соуса простоквашу или сметану смешайте с измельченным чесноком и зеленью укропа.