500 гр свеклы
200 гр постного мяса
1 луковица
1 -2 маринованных огурца
50 гр майонеза
растительное масло для обжаривания
соль и специи по-вкусу
Сложность приготовления: *
Время приготовления: 30 мин
Калорийность в 100 гр: 287 ккал



Как и любой другой салат его можно приготовить из разного количества того или иного ингредиента, потому то нравятся больше овощные салаты, а кто то не мыслит своего обеда без мяса, в любом случае салат получится вкусным и сытным. Такой салат отлично подойдет для обеда или ужина в качестве самостоятельного блюда, которое может заменить полноценный прием пищи.

Ингредиенты:

• 500 гр японской редьки-Дайкона
• 200 гр. отварной постной свинины
• 2 средних луковицы
• масло для жарки
• 2 ст.л. майонеза

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 1 час
Калорийность в 100 гр: 140 ккал








Для такого салата лучше всего использовать домашний собственноручно приготовленный майонез. Мясо так же можно брать любое, главное, чтобы оно было максимально постное.

Ингредиенты:

• 200 гр крабовых палочек
• 3 помидора
• 3 яйца
• 400 гр консервированной кукурузы
• 1 красная сладкая салатная луковица
• 100 гр майонеза

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 30 мин
Калорийность в 100 гр: 229 ккал

Ингредиенты:

• 100 гр сырокопченой колбасы
• 1 куриная грудка
• 2 помидора
• 1 крупный болгарский перец
• 1 картофелина
• 10 маленьких корнишонов
• 1 красная сладкая салатная луковица
• 100 гр майонеза

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 час
Калорийность в 100 гр: 122 ккал

Ингредиенты:

• 200 гр копченой колбасы
• 2 свежих огурца
• 1 банка консервированных шампиньонов
• 200 гр майонеза
• 2 пачки сухариков со вкусом бекона
• половинка яйца
• соломка, икра, бутерброды с икрой по вкусу для украшения

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 час
Калорийность в 100 гр: 274 ккал








Такой салат просто полет для фантазии. Украшать можно как угодно в зависимости от ингредиентов.

Ингредиенты:

• 1 банка консервированного тунца
• 2 яйца
• 1 свежий огурец
• 1 банка консервированной кукурузы
• 50 гр сухого риса
• 2 помидора
• 200 гр майонеза

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 40 мин
Калорийность в 100 гр: 238 ккал







Такой способ оформления салата идеально подойдет для праздничного стола или для детского дня рождения.