Ингредиенты:

• 5 яичных белков
• 250 гр сахара
• щепотка соли

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 1,5-2 часа
Калорийность в 100 гр: 270 ккал









Существует несколько правил чтобы безе получились:

• Белки должны быть охлажденными
  
• При отделении белков от желтков необходимо внимательно следить чтобы отделились только белки
  
• Следить затем чтобы к белкам не попал жир или вода
  
• При взбивании добавить к белкам щепотку соли, тогда белки собьются легче и белковая масса будет пушнее
  

Ингредиенты:

• 400 мл кипяченой воды
• 100 г ягод малины
• 1 ст. л. сахара
• 1 пакетик желатина

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 ч 20 мин
Калорийность в 100 гр: 59 ккал







Малина издревле считалась целебной ягодой, укрепляющей иммунитет и помогающей улучшению пищеварения, из нее готовили множество блюд и напитков, попробуйте приготовить желе из малины, Вы останетесь довольны

Ингредиенты:

• 1 яблоко
• 3 ст. л. сахара
• 100 г манной крупы
• 50 г сливок 20%-ной жирности
• 1/2 ч. л. корицы

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 ч 10 мин
Калорийность в 100 гр: 98 ккал






Яблоки существенно снижают уровень холестерина в крови, потребление двух яблок в день значительно снижает риск сердечных заболеваний и возникновение атеросклероза

Ингредиенты:

• 200 г ананаса
• 100 г муки
• 1 лимон
• сахар по вкусу

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 35 мин
Калорийность в 100 гр: 98 ккал








Давным давно ананасы считались продуктом, который было невозможно купить, сейчас представлен огромный ассортимент ананасов от глубоко замороженных до свежих, из них можно приготовить много блюд от основных до десертов

Ингредиенты:

• 1 банан
• 1 груша
• 1/4 ананаса
• 2 ч. л. меда

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 20 мин
Калорийность в 100 гр: 140 ккал

Ингредиенты:

• 500 г творога
• 2 ст. л. сахара
• 50 г цукатов
• 100 г бисквитного печенья
• 50г шоколадной крошки
• 100 г малинового мусса

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 ч 15 мин
Калорийность в 100 гр: 210 ккал

Ингредиенты:

• 200 г чернослива
• 50 г грецких орехов
• 100 г сливок 20%-ной жирности
• сахар по вкусу

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 35 мин
Калорийность в 100 гр: 328 ккал

Ингредиенты:

• 2 спелых, но не переспелых банана
• 2 ст. л. сахарного песка
• 2 яичных белка
• 20 г ягод черники
• 1/2 стакана жирных сливок 20%-ной жирности

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 ч 20 мин
Калорийность в 100 гр: 213 ккал