- 1 небольшая тушка форели
- пучок эстрагона
- пучок зеленого лука
- 1 крупный мандарин
- 4 больших чернослива
- листья салата
- растительное масло для жарки
- соль
- перец черный молотый
Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 50 мин
Калорийность в 100 гр: 130 ккал
1. Тушку рыбы почистите, удалите внутренности и жабры и тщательно промойте под холодной проточной водой. Только разрез по животу необходимо делать не очень длинный, но аккуратный..
2. Перья зеленого лука мелко порубите.
3. Эстрагон промойте и изрубите мелко ножом.
4. Ягоды чернослива предварительно замочите на 2 часа в горячей воде, затем, обсушите и нарежьте мелкими кусочками. Форель нафаршируйте нарезанным черносливом, а затем и зеленью, брюшко зашейте, поперчите, посолите и обжарьте со всех сторон на растительном масле.
Рыбу при подаче к столу выложить на блюдо и украсить дольками мандарина и перьями зеленого лка.