- 2 куриных грудки
- 2 помидора
- 100 гр сметаны
- 100 гр сыра
Сложность приготовления: **
Время приготовления: 55 мин
Калорийность в 100 гр: 190 ккал
1. Подготовить все продукты. Помидоры промыть и удалить плодоножку. Курицу промыть в холодной проточной воде и обсушить бумажным полотенцем .
2. Отделить филе курицы о костей, посыпать солью и специями, оставить ненадолго мариноваться.
3. Каждое филе хорошо отбить с двух сторон. Чтобы филе не расползлось и осталось целостным, отбивать его лучше в пакете
4. Выложить филе на лист для запекания. Смазать филе сметаной. Помидоры нарезать тонкими кольцами и выложить на филе.
5. Посыпать филе тертым сыром.
6. Запекать в предварительно разогретой духовке в течении 20 минут. Подавать блюдо можно гарнировав смесью овощей.
Ингредиенты