Ингредиенты:

• 500 гр постной свинины
• 2 крупных луковицы
• 25 мл подсолнечного или оливкового масла

Сложность приготовления: *
Время приготовления: 50 мин
Калорийность в 100 гр: 295 ккал






Самая сложная процедура в приготовлении этого блюда, это нарезка ингредиентов.

Ингредиенты:

• 300 гр смешанного фарша
• 2 крупных картофелины
• 2 моркови
• 1 луковица
• 400 гр замаороженных кабачков
• 25 мл подсолнечного или оливкового масла
• 1 яйцо

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 час
Калорийность в 100 гр: 174 ккал

Ингредиенты:

• 500 гр постной свинины
• 2 соленых огурца
• 2 моркови
• 1 луковица
• 400 гр консервированных шампиньонов
• 25 мл подсолнечного или оливкового масла
• томатная паста

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 55 мин
Калорийность в 100 гр: 173 ккал

Ингредиенты:

• 500 гр куриной грудки
• 4 картофелены
• 2 больших моркови
• 1 средняя луковица
• растительное масло для жарки

Сложность приготовления: *
Время приготовления: 40 мин
Калорийность в 100 гр: 176 ккал




Блюда запеченные в фольге готовятся практически без добавления масла, поэтому прекрасно подходит для людей, которые следят за своей фигурой.

Ингредиенты:

• 1 кг смешанного фарша
• 300 гр твердого сыра
• листья для лазаньи или тесто, приготовленное из яиц и муки
• 200 гр томатной пасты
• 1 луковица
• 1 литр молока
• 3 стол ложки пшеничной муки
• 50 гр сливочного масла

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 час 20 мин
Калорийность в 100 гр: 190 ккал






Это блюдо стоит того, чтобы на его приготовление потратить силы и время.

Ингредиенты:

• 0,5 кг. куриных крыльев
• 200 гр сметаны
• 50 мл масла для обжаривания
• 1 луковица

Сложность приготовления: *
Время приготовления: 40 мин
Калорийность в 100 гр: 382 ккал

Ингредиенты:

• 1 курица весом 1-1,5 кг.
• 0,5 кг картофеля
• красный молотый перец, соль, специи

Сложность приготовления: *
Время приготовления: 55 мин и 1 час для маринования
Калорийность в 100 гр: 191 ккал





Рецепт очень хорош тем, что блюдо готовиться очень быстро и легко

Ингредиенты:

• 2 куриных грудки
• 2 помидора
• 100 гр сметаны
• 100 гр сыра

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 55 мин
Калорийность в 100 гр: 190 ккал

Ингредиенты:

• 500 гр свиной шейки
• 500 гр картофеля
• 2 репчатых луковицы
• 200 гр замороженных кабачков
• 2 средних помидора
• 200 гр майонеза

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 час
Калорийность в 100 гр: 226 ккал

Ингредиенты:

• 2 свиных рульки
• 500 мл темного пива
• 1 головка чеснока
• 1 небольшая морковь

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 3 часа
Калорийность в 100 гр: 208 ккал