Перейти на главную страницу
Кулинарные рецепты блюд с пошаговыми фотографиями.
Ингредиенты:
Запеченая тилапия
  • 500 гр филе тилапии
  • 1 лимон
  • растительное масло для жарки
  • соль и специи по-вкусу

  • Сложность приготовления: **
    Время приготовления: 20 мин
    Калорийность в 100 гр: 112 ккал






    Это блюдо было запечено в аэрогриле, также можно запекать в духовке или жарить на сковороде.
Отзывов: 0    Просмотров: 1 406
Ингредиенты:
Макрусус с овощами
  • 1 кг макрусуса
  • 1 большая морковь
  • 5 средних картофелины
  • 1 небольшая луковица
  • сметана, растительное масло, соль и перец

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 55 мин
Калорийность в 100 гр: 81 ккал
Отзывов: 0    Просмотров: 2 538
Ингредиенты:
Палтус жареный
  • 1 кг палтуса
  • 50 гр муки
  • 50 мл растительного масла
  • соль,перец и специи по вкусу

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 30 мин
Калорийность в 100 гр: 132 ккал
Отзывов: 0    Просмотров: 3 861
Ингредиенты:
Рыба с лимоном
  • 1 кг филе малокостной рыбы
  • 1 лимон
  • соль. перец, специи, немного масла для смазывания формы

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 40 мин
Калорийность в 100 гр: 106 ккал
Отзывов: 0    Просмотров: 2 113
Ингредиенты:
Рыба в пивном кляре
  • 1 кг любого рыбного филе без костей
  • 2 яйца
  • 3 ст. ложки пшеничной муки
  • 200 мл растительного масла для жарки
  • 100 мл светлого пива для кляра

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 50 мин
Калорийность в 100 гр: 226 ккал
Отзывов: 0    Просмотров: 3 065
Ингредиенты:
Запеченная красная рыба
  • 1 крупная кета или горбуша
  • 3 средних моркови
  • 1 большая луковица
  • 400 гр консервированных шампиньонов
  • 150 гр майонеза
  • 200 гр плавленного сыра

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 40 мин
Калорийность в 100 гр: 170 ккал



Такое блюдо будет очень вкусным как в горячем, так и в холодном виде.
Отзывов: 0    Просмотров: 7 028
Ингредиенты:
Минтай с овощами
  • 1 кг минтая
  • 3 средних моркови
  • 1 большая луковица
  • 200 гр майонеза
  • растительное масло для обжаривания, мука

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 40 мин
Калорийность в 100 гр: 1380 ккал
Отзывов: 0    Просмотров: 5 623
Ингредиенты:
Филе морского языка с овощами
  • 500 филе морского языка
  • 1 большая морковь
  • лимон
  • майонез, растительное масло, соль и перец

Сложность приготовления: *
Время приготовления: 30 мин
Калорийность в 100 гр: 81 ккал



Такое блюдо готовится очень быстро и просто, великолепное решение для ужина.
Отзывов: 0    Просмотров: 5 178
Ингредиенты:
Креветки с рисом и карри
  • 500 г неочищенных креветок
  • 1 сладкий красный болгарский перец
  • 1 средняя луковица
  • 1 долька чеснока
  • 1 ст. л. муки
  • 1 ст. л. приправы карри
  • 2 ст. л. растительного масла для обжаривания
  • 100 г сухого риса
  • 1 стакан куриного или рыьного бульона
  • 2 стакана куриного или рыбного бульона для риса
  • соль
  • душистый перец горошком
  • лавровый лист

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 25 мин
Калорийность в 100 гр: 234 ккал
Отзывов: 1    Просмотров: 2 221
Ингредиенты:
Фаршированные кальмары
  • 500 г тушек кальмаров
  • 100 г свежих грибов
  • 150 г белокочанной капусты
  • 50 г любой морской рыбы
  • 200 г сливок
  • 1 средняя луковица
  • 2 дольки чеснока
  • 1 средний помидор
  • 200 г копченого сала
  • зеленый лук для украшения
  • соль
  • перец черный молотый

Сложность приготовления: ****
Время приготовления: 25 мин
Калорийность в 100 гр: 187 ккал

Морепродукты служат отличным источником фосфора и других полезных веществ.
Отзывов: 0    Просмотров: 3 171