Перейти на главную страницу
Кулинарные рецепты блюд с пошаговыми фотографиями.

Ингредиенты:
300 гр куриного филе
1 небольшая морковь
100 гр стручковой фасоли
100 гр молодого цуккини
1 небольшая луковица
50 гр кешью
1 зубчик чеснока
1 см корня имбиря
2 ст ложки растительного масла
1 ст ложка устричного соуса
1 ст ложка соевого соуса
1 ч ложка сахара
1 перчик чили
соль по-вкусу
пакет или рукав для запекания
Сложность приготовления: *
Время приготовления: 12 минут
Калорийность в 100 гр: 216 ккал



Приготовление такого блюда займет совсем немного времени, его можно готовить в любое время дня и в любой день недели, времени это занимает от силы 10-15 минут, учитывая чистку и нарезку овощей. Овощи могут идти в такое блюдо по-сезоно или в соотвествии с вашими предпочтениями, стоит только учитывать что если использовать болгарский перец, то основной вкус он перетянет на себя и другие ингредиенты уже не будут так ярко выражены. Кешью лучше всего брать предварительно обжаренный, если попался все-таки сырой, то стоит сначала прокалить его на сухой сковороде для появления легкого карамельного цвета, тогда вкус орехов будет чувствоваться в готовом блюде более ярко.
Отзывов: 0    Просмотров: 81
Чили
Ингредиенты:
  • 500 гр говядины
  • 400 гр готовой фасоли
  • 1 луковица
  • 1 сладкий болгарский перец
  • 2 средних томата
  • томатная паста
  • несколько зубчиков чеснока
  • соль, сахар и острый перец Чили по-вкусу

  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 1 час 20 минут
    Калорийность в 100 гр: 176 ккал





    Для приготовления этого блюда лучше всего отваривать фасоль самостоятельно, но если нет времени и такой возможности, то можно использовать готовую консервированную фасоль.
Отзывов: 0    Просмотров: 1 706
Ингредиенты:
Салат с сухариками
  • 1 банка консервированной фасоли
  • 1 банка консервированной кукурузы
  • 1 крупный маринованны орурец
  • 300 гр копченого мяса
  • 1 упаковка сухариков со вкусом салями
  • 200 гр майонеза

Сложность приготовления: *
Время приготовления: 20 мин
Калорийность в 100 гр: 327 ккал




Просто очень быстрый в приготовлении салат.
Отзывов: 0    Просмотров: 3 206
Ингредиенты:
Курица с фасолью и помидорами
  • 200 г филе белого куриного мяса
  • 2 небольших луковицы
  • 2 спелых помидора
  • растительное масло для жарки
  • 200 г консервированной фасоли (белой или красной)
  • соль
  • перец черный молотый
  • зелень петрушки

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 ч 10 мин
Калорийность в 100 гр: 310 ккал

В блюде можно использовать как консервированную фасоль, так и вареную в домашних условиях.
Отзывов: 0    Просмотров: 2 404
Ингредиенты:
Салат из сельди с фасолью
  • 2 маринованных сельди
  • 1 большая луковица
  • 2 клубня картофеля
  • 80 г консервированной фасоли
  • 1 крупный помидор
  • 1 яйцо
  • майонез
  • зелень петрушки
  • соль

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 45 мин
Калорийность в 100 гр: 180 ккал

Чем жирнее будет сельдь, тем вкуснее и питательнее получится салат.
Отзывов: 0    Просмотров: 1 996
Ингредиенты:
Салат из копченой курицы с фасолью
  • 1 окорочок копченой курицы
  • 2 свежих огурца
  • 100 г консервированной фасоли
  • 1 небольшая луковица
  • веточки петрушки
  • перья зеленого лука
  • майонез
  • соль

Сложность приготовления: ****
Время приготовления: 1 ч 10 мин
Калорийность в 100 гр: 205 ккал

Если вы хотите чтобы салат получился менее калорийным, используйте не куриный окорочок, а копченое белое мясо птицы.
Отзывов: 0    Просмотров: 2 466
Ингредиенты:
Салат из цветной капусты с шампиньонами и фасолью

  • 100 г свежих шампиньонов
  • 1 сладкий зеленый перец
  • 1 кислое зеленое яблоко
  • пучок петрушки
  • 200 г соцветий цветной капусты
  • 70 г консервированной красной фасоли
  • 2 вареных яйца
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • майонез
  • соль
  • перец черный молотый

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 ч 5 мин
Калорийность в 100 гр: 178 ккал

Цветную капусту можно брать как свежую, так и шоковой заморозки, при таком способе заморозки она сохраняет очень почти все свои полезные витамины и микроэлементы.
Отзывов: 0    Просмотров: 2 496
Ингредиенты:
Салат из белокочанной капусты с зеленым горошком, сладким перцем и яйцами

  • 300 г белокочанной капусты
  • 1 сладкий болгарский красный перец
  • 2 вареных яйца
  • 150 г зеленого горошка
  • веточки укропа
  • пучок петрушки
  • 100 г майонеза
  • листья салата
  • соль
  • перец черный молотый


Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 ч
Калорийность в 100 гр: 108 ккал
Отзывов: 0    Просмотров: 2 764