Перейти на главную страницу
Кулинарные рецепты блюд с пошаговыми фотографиями.
Салат с яйцом пашот
Ингредиенты:
  • 100 гр варено-копченого бекона или грудинки
  • 3 средних помидора
  • 1 пучок салатных листьев
  • 2 яйца
  • 2 ст ложки оливкового масла
  • 1 ч ложка бальзамического уксуса
  • уксус
  • соль, сахар и острый перец по-вкусу

  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 20 мин
    Калорийность в 100 гр: 190 ккал





    Легкий летний салат из самых простых ингредиентов. В качестве белкового наполнителя можно использовать мясо или рыбу или сделать полностью диетический вариант без всего. Салатные листья должны быть свежими и хрустящими, а заправлять салат надо перед подачей. Рецепт рассчитан на 2 порции.
Отзывов: 0    Просмотров: 1 526
Ингредиенты:
Стейк из свинины на косточке с овощами-гриль
  • 1 стейк из свинины на косточке
  • 1 небольшой кабачок
  • 1 сладкий болгарский перец
  • 1 помидор
  • 3 ст ложки оливкового масла первого отжима
  • соль и перец по-вкусу

  • Сложность приготовления: **
    Время приготовления: 25 мин
    Калорийность в 100 гр: 350 ккал








    Когда на улице погода не позволяет приготовить мясо и овощи на гриле, хорошей альтернативой будет приготовить их на сковороде-гриль. Такое блюдо получится вкусным и полезным и будет оличным выбором для обеда или ужина.
Отзывов: 0    Просмотров: 1 208
Ингредиенты:
Соус "Дзадзики"("Цацики")
  • 1 небольшой огурец
  • 100 мл греческого йогурта
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ст ложка оливкового масла
  • соль и специи по-вкусу

  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 10 мин
    Калорийность в 100 гр: 55 ккал








    Классический греческий соус на основе йогурта, если негде достать настоящий греческий йогурт, то можно воспользоваться обычным несладким йогуртом без каких либо добавок, или обычной маложирной сметаной. Чтобы соус был вкусный и больше всего приближенный к оригиналу используйте только качественное оливковое масло первого холодного отжима. Соус Дзадзики отлично подойдет к рыбным и мясным блюдам, а также будет отлично смотреться в качестве самостоятельной закуски вместе с разогретыми на сухой сковороде или гриле питами.
Отзывов: 0    Просмотров: 916
Ингредиенты:
Салат с тунцом и болгарским перцем
  • 1 банка консервированного в собственном соку тунца
  • 1 красный болгарский перец
  • 1 крупный салатный орурец
  • 50 мл оливкового масла
  • половинка лимона

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 30 мин
Калорийность в 100 гр: 213 ккал
Отзывов: 4    Просмотров: 4 520