Перейти на главную страницу
Кулинарные рецепты блюд с пошаговыми фотографиями.
Котлеты из горбуши

Ингредиенты:
  • 500 гр филе горбуши без кожи и костей
  • 2 яйца
  • 1 большая луковица
  • 100 гр панировочных сухарей
  • специи по-вкусу

  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 40 мин
    Калорийность в 100 гр: 134 ккал





    Эти котлеты можно делать с добавлением свиного сала, чтобы котлеты получились более сочными, но если рассматривать более здоровый и диетичный вариант, то лучше добавить побольше лука, натертого на терке.
Отзывов: 0    Просмотров: 1061
Слоеные овощи с мясом в аэрогриле

Ингредиенты:
  • 300 гр смешанного фарша
  • 2 предварительно запеченной картофелены
  • 100 гр сыра
  • 1 небольшая луковица
  • 2 помидора
  • 2 ст ложки сметаны
  • 2 ст ложки кетчупа или томатной пасты
  • 1 небольшой баклажан

  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 30 мин
    Калорийность в 100 гр: 167 ккал
Отзывов: 0    Просмотров: 704
Энчилада с курицей

Ингредиенты:
  • 300 гр куриного филе
  • 100 гр болгарского перца
  • 100 гр сыра
  • 1 небольшая луковица
  • 2 ст ложки томатной пасты
  • 2 зубчика чеснока
  • 10 шт пшеничных или кукурузных лепешек тортилий
  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 30 мин
    Калорийность в 100 гр: 167 ккал







    Ингредиенты для этого блюда могут быть совершено любыми. Вы можете взять свое самое любимое мясо и овощи и превратить их в блюдо мечты.
Отзывов: 0    Просмотров: 682
Суп-пюре из тыквы с кокосовым молоком

Ингредиенты:
  • 500 гр сладкой тыквы
  • 2 помидора
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 небольшая луковица
  • 2 ст ложки оливкового масла
  • 50 гр сухого кокосового молока

  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 30 мин
    Калорийность в 100 гр: 80 ккал






    Невероятно нежный, шелковистый и очень насыщенный вкусом суп. За счет того, что он приготовлен из тыквы, его вкус в меру сладковатый, а кокосовое молоко придет ему сою изюминку и невероятный аромат.
    В этом рецепте используется сухое кокосовое молоко, но если есть возможность использовать натуральные кокосовые сливки, получится только лучше и вкуснее.
Отзывов: 0    Просмотров: 721
Фарш запеченный в духовке

Ингредиенты:
  • 300 гр смешанного фарша
  • 100 гр сыра
  • 1 помидор
  • 1 небольшая луковица
  • растительное масло для смазывания формы
  • соль, специи по-вкусу

  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 30 мин
    Калорийность в 100 гр: 241 ккал






    Отличное и быстрое блюдо, которое можно приготовить придя вечером с работы. Ингредиенты можно варьировать как хочется того в данный момент времени.
Отзывов: 0    Просмотров: 752
Креветки в кокосовом молоке

Ингредиенты:
  • 500 гр сырых очищенных королевских креветок
  • 1 луковица
  • 200 мл кокосовых сливок
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 небольших перчика чили
  • растительное масло для жарки

  • Сложность приготовления: **
    Время приготовления: 20 мин
    Калорийность в 100 гр: 109 ккал







    Для блюда лучше всего использовать сырые креветки. Если Вы используете вареные, то их необходимо предварительно разморозить на нижней полке холодильника и очистить от панциря и удалить кишечную вену.
Отзывов: 0    Просмотров: 496
Грин карри (Green Carry)

Ингредиенты:
  • 400 гр куриного филе
  • 1 пакет готовой приправы для зеленого карри
  • 50 гр сухого кокосового молока или 100 мл кокосовых сливок
  • 1 небольшая луковица
  • 1 морковь
  • 100 гр замороженной стручковой фасоли
  • острый перец чили, соль и приправы по-вкусу

  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 20 мин
    Калорийность в 100 гр: 135 ккал




    Карри лучше всего готовить из той пасты, которая приготовлена собственными руками и непосредственно перед приготовлением блюда, но за неимением необходимых ингредиентов можно воспользоваться готовой. Овощи для приготовления карри можно взять практически любые по своему вкусу.
Отзывов: 0    Просмотров: 497
Жареный рис

Ингредиенты:
  • 100 гр куриного филе
  • 2 яйца
  • 300 гр вареного риса
  • 1 небольшая луковица
  • 1 помидор
  • соевый,рыбный и устричный соус по-вкусу
  • растительное масло для жарки

  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 10 мин
    Калорийность в 100 гр: 185 ккал






    Такое блюдо очень хорошо делать из накануне сваренного риса и желательно чтобы он был рассыпчатым. Овощи можно добавить любые по своему вкусу, но неизменными должны остаться луки помидоры для вкуса и сочности.
Отзывов: 0    Просмотров: 781
Жаркое из мяса с овощами в горшочке
Ингредиенты:
  • 300 гр постного мяса
  • 1 большой баклажан
  • 1 луковица
  • 1 болгарский перец
  • 3 помидора
  • 3 клубня картофеля
  • 2 ст ложки оливкового масла
  • 1-2 зубчика чеснока
  • соль и перец по-вкусу

  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 1 час
    Калорийность в 100 гр: 348 ккал







    Готовить такое блюдо можно готовить из любого постного мяса, как с костями, так и без. Овощи так же можно использовать по-вкусу, при добавлении болгарского перца все овощи пропитываются его ароматом, поэтому, если не любите этот овощ, то дваже малое его количество даст запах всему блюду.
    Количество ингредиентов представлено ориентировочно, в зависимости от того какие овощи Вы любите.
Отзывов: 0    Просмотров: 987
Суп-пюре из шампиньонов
Ингредиенты:
  • 500 гр свежих шампиньонов
  • 500 мл сливок 10% жирности
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 ст ложки оливкового масла
  • 1 ст ложка муки
  • соль и перец по-вкусу

  • Сложность приготовления: *
    Время приготовления: 30 мин
    Калорийность в 100 гр: 86 ккал





    Отличный суп на обед или ужин, достаточно легкий и в то же время сытный и вкусный. Для приготовления более густого и питательного супа можно добавить к нему несколько картофелин.
Отзывов: 0    Просмотров: 1851