Ингредиенты:

• 500 гр куриной грудки
• 4 картофелены
• 2 больших моркови
• 1 средняя луковица
• растительное масло для жарки

Сложность приготовления: *
Время приготовления: 40 мин
Калорийность в 100 гр: 176 ккал




Блюда запеченные в фольге готовятся практически без добавления масла, поэтому прекрасно подходит для людей, которые следят за своей фигурой.

Ингредиенты:

• 3 литра готового костного бульона
• 4 картофелены
• 1 средняя морковь
• 1 средняя свекла
• 1 средняя луковица
• 200 гр капусты
• растительное масло для жарки

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 50 мин
Калорийность в 100 гр: 35 ккал

Ингредиенты:

• 2 крупных моркови
• 300 гр постной свинины
• 300 гр репчатого лука
• 100 мл растительного масла
• уксус, соль, перец, ьспеции по вкусу

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 55 мин
Калорийность в 100 гр: 250 ккал





Такой салат прекрасно подходит для пикников на природе, тем что он достаточно долгое время не портиться и остается свежим.
Этот салат аналог тех, которые продают готовыми в наших магазинах, но попробуйте его сделать и точно больше не появиться желания покупать что то подобное в магазине.

Ингредиенты:

• 2 свиных рульки
• 500 мл темного пива
• 1 головка чеснока
• 1 небольшая морковь

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 3 часа
Калорийность в 100 гр: 208 ккал

Ингредиенты:

• 1 крупная кета или горбуша
• 3 средних моркови
• 1 большая луковица
• 400 гр консервированных шампиньонов
• 150 гр майонеза
• 200 гр плавленного сыра

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 40 мин
Калорийность в 100 гр: 170 ккал



Такое блюдо будет очень вкусным как в горячем, так и в холодном виде.

Ингредиенты:

• 400 гр постной свинины
• 0,5 кг картофеля
• 1 большая морковь
• 150 гр сметаны
• 1 большая репчатая луковица
• 200 гр готового пельменного теста

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 1 час
Калорийность в 100 гр: 162 ккал

Ингредиенты:

• 300 гр филе молодой говядины
• 4 картофелены
• 1 средняя морковь
• 1 средняя луковица
• 100 гр тонкой вермишели
• растительное масло для жарки

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 50 мин
Калорийность в 100 гр: 194 ккал

Ингредиенты:

• 0,5 кг постной свинины
• 2 больших моркови
• 1 большая луковица
• 200 гр консервированных шампиньонов
• растительное масло для обжаривания

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 50 мин
Калорийность в 100 гр: 206 ккал

Ингредиенты:

• 1 кг минтая
• 3 средних моркови
• 1 большая луковица
• 200 гр майонеза
• растительное масло для обжаривания, мука

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 40 мин
Калорийность в 100 гр: 1380 ккал

Ингредиенты:

• 0,5 кг куриных крыльев
• 3 средних моркови
• 1 крупная луковица
• 1 стакан сухого круглозерного риса
• соль и перец по-вкусу

Сложность приготовления: **
Время приготовления: 1 час
Калорийность в 100 гр: 133 ккал